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Source : https://www.touscrea.com/comment-supprimer-ou-desactiver-son-compte-facebook-et-le-restaurer-en-toute-securite/

Après avoir saisi votre mot de passe, vous recevez un code unique par SMS ou via une application d'authentification. Cette double vérification bloque les tentatives d'accès non autorisées, même si votre mot de passe est compromis.

Source : https://www.touscrea.com/comment-supprimer-ou-desactiver-un-compte-instagram-guide-complet-des-erreurs-courantes/

Meta conserve les informations pendant 30 jours, offrant une dernière chance de récupérer le compte via une simple connexion.Avantages de la désactivation temporaireLa désactivation représente une option flexible permettant de mettre son compte en pause.